おくむら整骨院

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

都島区のおくむら整骨院です。


実は気づかないうちに猫背になっている事って多いんですよ
えっ私って猫背



猫背になると様々な体の不調に繋がります。


【猫背になりやすい人チェック項目】
□ あぐら、横座りが多い
□ 机に向かうことが多い
□ いつも机にヒジをつく
□ １日４時間以上続けて座る
□ ソファによく座る
□ よく脚を組む
□ 頻繁にうつ伏せに本を読む
□ ふくらはぎが疲れやすい
□ 下腹が出ている
□ 枕が高い

【猫背の４タイプ】

１、首猫背
・首、肩が凝り頭痛になる。
・呼吸器に関わる神経に負担がかかり風邪を引きやすくなったり息苦しさ、動悸も

２、背中猫背
・消化器系に関わる神経に負担がかかり胃酸の分泌が止まりにくくなるなど胸焼け、胃痛の原因に背中が凝る方にとても多い

３、腰猫背
・立つと一見いい姿勢
・座ると腰から後ろに落ちるように丸まる
・腰痛、ヘルニア
・泌尿器系、生殖器系の臓器に負担がかかり便通の乱れ、生理痛、むくみを引き起こしポッコリお腹の原因にも

４、おなか猫背
・立つと一見いい姿勢
・うつぶせになると肩が盛り上がり腰が曲がる
・首、肩こり、腰痛のほか下痢、下半身のだるさも
・隠れ猫背とも言われ女性の方が多い


少しでも姿勢が気になる方はお気軽にご相談下さい